Nárast svalovej hmoty sme zvládli

Nárast svalovej hmoty
Nárast svalovej hmoty sme zvládli

„Nárast svalovej hmoty môžeme dosiahnuť dobrou detoxikáciou,“ presviedčala ma sestra. Čoraz viac ma nahovárala na detoxikáciu a zároveň aj na zdravú životosprávu, mala som totiž už dávno problémy s trávením, len som sa to hanbila nahlas priznať. Ale v rodine nič neutajíte. „Chýba ti aj pohyb, mala by si sa viac hýbať, športovať a zdravšie žiť! Potrebuješ nárast svalovej hmoty, potom by si bola aj zdravšia!“ „Ja viem, ale keď ja to asi nedokážem, a vlastne ani neviem, ako by sa to dalo docieliť.“ Sestra sa na mňa pozrela s mierne nadvihnutým obočím  a poznamenala: „Tak teda poď, pozrieme sa na to spoločne. Poznám jednu internetovú stránku, tam je všetko rozpísané.“ Sadli sme si v kuchyni k laptopu a naťukali http://www.vitalitas-magazin.sk/fitness/narast-svalovej-hmoty a potom sme už len čítali všetko, čo sa týkalo tejto témy. Dozvedeli sme sa, že za nárast svalovej hmoty sú zodpovedné esenciálne a neesenciálne mastné kyseliny, len treba dávať pozor na množstvo, aby sa nepoškodila pečeň a obličky. Je treba chodiť na tréningy a zdravo sa stravovať, dbať na to, aby sa toxíny vylúčili z tela. Boli to veľmi zaujímavé články, z ktorých sme sa dozvedeli, že dokonca je výhodné aj detoxikovať a telo sa sústredí na svalovú hmotu.„To je super,“ potešili sme sa a už sme plánovali, čo a ako budeme robiť, aby sme nárast svalovej hmoty docielili čo najskôr. Spoločne.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

− 2 = 6